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「青汁」ですが、どのタイミングで飲めば良いか知っていますか？
「飲み方」は普段あまり意識しないですよね。
野菜成分の豊富なジュースの青汁。
好きなときに飲んで大丈夫だそうです。
な～んだって感じですが、ダイエット目的に飲むなら
「食前」がおすすめだそうです。
「ダイエット」を目的とした青汁の飲み方として、
「食前に1杯飲む」ことだとか・・・
食前といえば「空腹」状態のはず・・
お腹が空いていると、ついついドカ食いしてしまう。
お腹にも溜まって、また青汁を飲むことによって、
食事中の血糖値の上昇が緩やかになるので、コップ1杯飲むのがいいかも。
そして、青汁は腸内環境も整えるので
美肌への道にもなりますよ。
